അന്താരാഷ്ട്ര യോഗദിനം ❤️ ഭാരതത്തിന്റെ മൂന്ന് മഹത്തായ സോഫ്റ്റ് പവറുകളാണ് ആത്മീയത, ആയുർവേദം, യോഗ. എന്റെ ഹിമാലയൻ യാത്രകളിൽ ഹരിദ്വാറിലും ഋഷികേശിലും മറ്റും ധാരാളം വിദേശികളെ കാണാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടുണ്ട് — യോഗഗുരുക്കളെ തേടിയെത്തുന്നവരെ. ഇന്ന് ലോകമെമ്പാടും യോഗക്ലാസുകൾ നടക്കുന്നു. സാമൂഹ്യമാധ്യമങ്ങളിലും യോഗ ഒരു വലിയ തരംഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. “ഹിതാഹാരോ മിതായാസോ ഭൂഗതാവശ്വിനൗ സ്മൃതൗ । തമുഭേതൗ പരിത്യജ്യ വൈദ്യമന്യം ന സമാശ്രയേത് ॥” ഹിതകരമായ ആഹാരവും മിതമായ വ്യായാമവും ഭൂമിയിലെ അശ്വിനീദേവന്മാരെപ്പോലെയുള്ള വൈദ്യന്മാരാണ്. അവരെ ഉപേക്ഷിച്ച് മറ്റൊരു വൈദ്യനെ ആശ്രയിക്കുന്നതെന്തിന്? നാനാവിധത്തിലുള്ള വ്യായാമമുറകൾ ഉണ്ടായിട്ടും എന്തുകൊണ്ടാണ് ലോകം മുഴുവൻ യോഗയെ അന്വേഷിക്കുന്നത്? കാരണം, യോഗ എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം തന്നെ യോജിപ്പിക്കൽ എന്നതാണ്. ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ആത്മാവിനെയും സമന്വയിപ്പിച്ച്, ആന്തരികമായ ഐക്യത്തിലേക്ക് മനുഷ്യനെ നയിക്കുന്ന മറ്റൊരു വ്യായാമരീതി ലോകത്ത് അപൂർവമാണ്. ജീവാത്മാവും പരമാത്മാവും തമ്മിലുള്ള സംയോഗത്തിലേക്കുള്ള ഒരു പഥമാണ് യോഗ. മനസ്സിന് സന്തോഷവും സമാധാനവും പകർന്നുകൊണ്ട് ആരോഗ്യപൂർണമായ ജീവിതം സാധ്യമാക്കുന്നു എന്നതാണ് യോഗയുടെ പ്രാധാന്യം വർധിപ്പിക്കുന്നത്. ലോകം ഇന്ന് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ആരോഗ്യവും സമാധാനവുമാണ്. ഈ ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള യാത്രയിൽ, ഒരു പക്ഷിയുടെ രണ്ട് ചിറകുകൾ പോലെ പരസ്പരം പൂരകങ്ങളാണ് ആയുർവേദവും യോഗയും. വൈദ്യുതിയോട് ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള വിളക്കുകളുടെ തോരണങ്ങൾ നമ്മൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. അതുപോലെ, നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വൈദ്യുതകാന്തിക മണ്ഡലത്തോടും പ്രപഞ്ചചൈതന്യത്തോടും ബന്ധപ്പെട്ടു കൊണ്ടാണ് നമ്മുടെ ജീവിതം നിലനിൽക്കുന്നത്. പ്രാണന്റെ അനുസ്യൂതമായ പ്രവാഹമാണ് ജീവന്റെ അടിസ്ഥാനം. ആ പ്രവാഹം നിലയ്ക്കുമ്പോൾ ജീവിതവും അവസാനിക്കുന്നു. ശ്വാസരൂപത്തിലും, ജലരൂപത്തിലും, ആഹാരരൂപത്തിലും, സൂക്ഷ്മമായ ഊർജതരംഗങ്ങളായും പ്രപഞ്ചചൈതന്യം നമ്മിലേക്ക് ഒഴുകിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ആ പ്രവാഹം തടസ്സമില്ലാതെ സ്വീകരിക്കുവാൻ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും സജ്ജമാക്കുന്നതാണ് യോഗ. “യോഗശ്ചിത്തവൃത്തിനിരോധഃ” — യോഗസൂത്രം ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ മനുഷ്യൻ നേരിടുന്ന മിക്ക പ്രശ്നങ്ങളുടെയും മൂലകാരണം അവന്റെ അശാന്തമായ മനസ്സാണ്. ആ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും, ചിന്തകളുടെ കൊടുങ്കാറ്റിനിടയിൽ ആന്തരിക നിശ്ശബ്ദത കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് യോഗയുടെ ഏറ്റവും വലിയ മഹത്വം. ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിനും, ശാന്തമായ മനസ്സിനും, ഉണർന്ന ആത്മബോധത്തിനും വേണ്ടി — യോഗം ഒരു വ്യായാമമുറ മാത്രമല്ല; അത് ഒരു ജീവിതദർശനമാണ്. അന്താരാഷ്ട്ര യോഗദിനാശംസകൾ. 🕉️❤️