ധന്വന്തരിയിലെ ഒരു വിദ്യാർത്ഥി ആയുർവേദത്തിന്റെ (പുരാതന ഇന്ത്യൻ വൈദ്യശാസ്ത്രം) മുഴുവൻ കോഴ്‌സും പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം തന്റെ ഗുരുവിനെ സമീപിച്ച് ചോദിച്ചു: "ഹേ ഭഗവാൻ, ദയവായി ഇപ്പോൾ ആരോഗ്യത്തിന്റെ രഹസ്യം എനിക്ക് പറഞ്ഞുതരൂ." ധന്വന്തരി മറുപടി പറഞ്ഞു: "ഈ ബീജശക്തി തീർച്ചയായും ആത്മാവാണ്. ആരോഗ്യത്തിന്റെ രഹസ്യം ഈ ജീവശക്തിയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലാണ്. ഈ ജീവശക്തി പാഴാക്കുന്നവന് ശാരീരികവും മാനസികവും ധാർമ്മികവും ആത്മീയവുമായ വികസനം ഉണ്ടാകില്ല." വീര്യം (ബീജശക്തി) ചലനത്തിലുള്ള ദൈവമാണ്. വീര്യം ചലനാത്മകമായ ഇച്ഛാശക്തിയാണ്. വീര്യം ആത്മാവിന്റെ ശക്തിയാണ്. വീര്യം ജീവൻ, ചിന്ത, ബുദ്ധി, ബോധം എന്നിവയുടെ സത്തയാണ്. ഇത് എപ്പോഴും ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവനെ താങ്ങിനിർത്തുന്ന, പ്രാണന്റെ പ്രാണനായ, നിങ്ങളുടെ തിളങ്ങുന്ന കണ്ണുകളിൽ തിളങ്ങുന്ന, നിങ്ങളുടെ തിളങ്ങുന്ന കവിളുകളിൽ തിളങ്ങുന്ന വീര്യം എന്ന ജീവശക്തി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ നിധിയാണ്. അത് രക്തത്തിന്റെ സത്തയാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നാണ് കോശജ്വസ്തു ഉണ്ടാകുന്നത്; കോശജ്വസ്തുവിൽ നിന്ന് രക്തം വരുന്നു; രക്തത്തിൽ നിന്ന് മാംസം വരുന്നു; മാംസത്തിൽ നിന്ന് കൊഴുപ്പ് വരുന്നു; കൊഴുപ്പിൽ നിന്ന് മജ്ജ വരുന്നു; മജ്ജയിൽ നിന്ന് ശുക്ലം വരുന്നു. ശുക്ലം അവസാനത്തെ സത്തയാണ്. അത് സത്തകളുടെ സത്തയാണ്. കരിമ്പിൽ പഞ്ചസാരയും പാലിൽ വെണ്ണയും വ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ, ശുക്ലം ശരീരം മുഴുവൻ വ്യാപിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലുടനീളം ഇത് സൂക്ഷ്മ രൂപത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നു. ലൈംഗിക ഇച്ഛയുടെയും ലൈംഗിക ഉത്തേജനത്തിന്റെയും സ്വാധീനത്തിൽ ലൈംഗികാവയവങ്ങളിൽ ഇത് പിൻവലിക്കപ്പെടുകയും സ്ഥൂല രൂപത്തിൽ വികസിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ലൈംഗിക ആവേശവും അതിന്റെ ദോഷകരമായ പരിണതഫലങ്ങളും ഒരു മനുഷ്യൻ വികാരത്താൽ ഉത്തേജിതനാകുമ്പോൾ, പ്രാണൻ ചലിക്കുന്നു. ജീവൽ വായു അഥവാ പ്രാണൻ ആന്തരിക സ്രവം അല്ലെങ്കിൽ ശുക്ലത്തെ ചലിപ്പിക്കുന്നു. ബീജം ചലിക്കപ്പെടുന്നു. മേഘങ്ങൾ മഴവെള്ളത്തിലേക്ക് പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നതുപോലെ; വീശുന്ന കാറ്റിന്റെ ശക്തിയാൽ മരത്തിന്റെ പഴങ്ങളും പൂക്കളും ഇലകളും താഴേക്ക് വീഴുന്നതുപോലെ അത് താഴേക്ക് വീഴുന്നു. വീര്യം നഷ്ടപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ദോഷഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുക. പ്രാണൻ അസ്ഥിരമാകുന്നു. അത് അസ്വസ്ഥമാകുന്നു. ശരീരവും മനസ്സും ഊർജ്ജസ്വലമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അലസത അനുഭവപ്പെടുന്നു. ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഊർജ്ജനഷ്ടം പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾ പാൽ, പഴങ്ങൾ, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ ആശ്രയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഓർമ്മക്കുറവ്, അകാല വാർദ്ധക്യം, ബലഹീനത, വിവിധതരം നേത്രരോഗങ്ങൾ, നാഡീ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ഈ സുപ്രധാന ദ്രാവകത്തിന്റെ കനത്ത നഷ്ടത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ബീജം കൂടുതലായി നഷ്ടപ്പെട്ടവർ പെട്ടെന്ന് പ്രകോപിതരാകും. പെട്ടെന്ന് മനസ്സിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടും. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ അവരെ അസ്വസ്ഥരാക്കും. ബ്രഹ്മചര്യ വ്രതം പാലിക്കാത്തവർ കോപത്തിന്റെയും അലസതയുടെയും ഭയത്തിന്റെയും അടിമകളാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, കുട്ടികൾ പോലും ചെയ്യാൻ ധൈര്യപ്പെടാത്ത മണ്ടത്തരങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തുനിയും. തന്റെ ആത്മപ്രശംസ ബുദ്ധിശക്തിയുള്ള മനുഷ്യൻ പക്ഷികളിൽ നിന്നും മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നും പാഠങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മൃഗങ്ങൾക്ക് പോലും മനുഷ്യരേക്കാൾ ആത്മനിയന്ത്രണമുണ്ട്. ആസക്തിയിലൂടെ സ്വയം വളരെയധികം അധഃപതിച്ചിരിക്കുന്നത് മനുഷ്യൻ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവൻ മാത്രമാണ്. ലൈംഗിക ആവേശത്തിന്റെ ചൂടിൽ, അവൻ അതേ നീചമായ പ്രവൃത്തി വീണ്ടും വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുന്നു. അവന് ആത്മനിയന്ത്രണമില്ല. അവൻ അഭിനിവേശത്തിന്റെ തികഞ്ഞ അടിമയാണ്. അവൻ അഭിനിവേശത്തിന്റെ കൈകളിലെ ഒരു പാവയാണ്. മുയലുകളെപ്പോലെ അവൻ ജനിപ്പിക്കുകയും എണ്ണമറ്റ കുട്ടികളെ പ്രസവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ ലോകത്തിലെ യാചകരുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സിംഹങ്ങൾക്കും ആനകൾക്കും കാളകൾക്കും മറ്റ് ശക്തരായ മൃഗങ്ങൾക്കും പുരുഷന്മാരേക്കാൾ മികച്ച ആത്മനിയന്ത്രണമുണ്ട്. സിംഹങ്ങൾ വർഷത്തിലൊരിക്കൽ മാത്രമേ സഹവസിക്കുകയുള്ളൂ. ഗർഭധാരണത്തിനുശേഷം, കുഞ്ഞുങ്ങൾ മുലകുടി മാറുന്നതുവരെയും അവ സ്വയം ആരോഗ്യവാനും ശക്തനുമാകുന്നതുവരെയും പെൺ മൃഗങ്ങൾ ഒരിക്കലും ആൺ മൃഗത്തെ തങ്ങളെ സമീപിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല. മനുഷ്യൻ പ്രകൃതി നിയമങ്ങൾ ലംഘിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്, തൽഫലമായി എണ്ണമറ്റ രോഗങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നു. ഈ കാര്യത്തിൽ അവൻ മൃഗങ്ങളേക്കാൾ വളരെ താഴ്ന്ന നിലയിലേക്ക് അധഃപതിച്ചിരിക്കുന്നു. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് സ്ത്രീ ശരീരത്തെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതും പുരുഷനെപ്പോലെ അവരുടെ ഓജസ്സിനെ ചോർത്തുന്നതുമാണ്. ഇത് സൃഷ്ടിക്കുന്ന നാഡീ പിരിമുറുക്കം വളരെ വലുതാണ്. കൂടുതൽ ലോലവും ശക്തവുമായതിനാൽ സ്ത്രീ ശരീരത്തെ പലപ്പോഴും പുരുഷ ശരീരത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നു. ബ്രഹ്മചര്യത്തിന്റെ ആവശ്യകത ഇക്കാലത്ത് നമ്മൾ എന്താണ് കാണുന്നത്? ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും, പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും അശുദ്ധമായ ചിന്തകളുടെയും, കാമമോഹങ്ങളുടെയും, ചെറിയ ഇന്ദ്രിയസുഖങ്ങളുടെയും സമുദ്രത്തിൽ മുങ്ങിത്താഴുന്നു. ഇത് തീർച്ചയായും വളരെ ദുഃഖകരമാണ്. ആൺകുട്ടികളുടെ ചില കഥകൾ കേൾക്കുന്നത് ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്നതാണ്. നിരവധി കോളേജ് ആൺകുട്ടികൾ എന്റെ അടുത്ത് വന്ന് അവരുടെ ദയനീയമായ ജീവിതങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ലൈംഗിക ആവേശവും കാമ ലഹരിയും കാരണം അവരുടെ വിവേചന ശക്തി നഷ്ടപ്പെട്ടു. ഒരു ചെറിയ, താൽക്കാലിക ഇന്ദ്രിയസുഖത്തിനായി നിരവധി ആഴ്ചകളും മാസങ്ങളും എടുത്ത ഊർജ്ജം നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത്? പഴയകാലത്ത് ഗുരുകുലത്തിലെ (ഇന്ത്യയിലെ പുരാതന വിദ്യാഭ്യാസ സമ്പ്രദായം) ആൺകുട്ടികൾ ആരോഗ്യവാന്മാരും ശക്തരുമായിരുന്നു. ഇന്ന് ആധുനിക സ്കൂളുകളിലും കോളേജുകളിലും യഥാർത്ഥ ധാർമ്മിക സംസ്കാരമില്ല. ഇന്നത്തെ വിദ്യാഭ്യാസ സമ്പ്രദായത്തിന് സമൂലവും സമൂലവുമായ മാറ്റം ആവശ്യമാണ്. ആധുനിക നാഗരികത നമ്മുടെ ആൺകുട്ടികളെയും പെൺകുട്ടികളെയും ദുർബലപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. അവർ കൃത്രിമ ജീവിതം നയിക്കുന്നു. കുട്ടികൾ കുട്ടികളെ ജനിപ്പിക്കുന്നു. വംശീയ അധഃപതനമുണ്ട്. പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും, ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും, ബ്രഹ്മചര്യം അല്ലെങ്കിൽ ബ്രഹ്മചര്യ പ്രതിജ്ഞ പാലിക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിച്ചില്ലെങ്കിൽ ശക്തരും ആരോഗ്യവാന്മാരുമായിരിക്കുക അസാധ്യമാണ്. ശുദ്ധവായു, ശുദ്ധജലം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, ശാരീരിക വ്യായാമം, ടെന്നീസ് പോലുള്ള ഔട്ട്ഡോർ ഗെയിമുകൾ - ഇവയെല്ലാം നല്ല ആരോഗ്യം, ശക്തി, ഉയർന്ന നിലവാരത്തിലുള്ള ഊർജ്ജസ്വലത, ഓജസ്സ് എന്നിവ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ആരോഗ്യവും ശക്തിയും നേടാൻ തീർച്ചയായും നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഈ വഴികൾ നിസ്സംശയമായും അനിവാര്യമാണ്. എന്നാൽ, ബ്രഹ്മചര്യമാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. യഥാർത്ഥ പുരുഷത്വം നിലനിർത്തുന്ന ഒരേയൊരു പ്രത്യേകത അതാണ്. ബ്രഹ്മചര്യ പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ബ്രഹ്മചര്യത്തിന്റെ ആചാരം അപകടമോ രോഗമോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ പാശ്ചാത്യ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ തെറ്റായി ആരോപിക്കുന്ന വിവിധതരം 'സങ്കീർണ്ണത' പോലുള്ള അനഭിലഷണീയ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. അവർക്ക് ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് പ്രായോഗിക പരിജ്ഞാനമില്ല. തൃപ്തികരമല്ലാത്ത ലൈംഗിക ഊർജ്ജം സ്പർശന ഭയം പോലുള്ള വിവിധ രൂപത്തിലുള്ള 'സങ്കീർണ്ണത'കൾ സ്വീകരിക്കുന്നു എന്ന തെറ്റായതും അടിസ്ഥാനരഹിതവുമായ ഒരു ഭാവന അവർക്കുണ്ട്. മറ്റ് ചില കാരണങ്ങളാൽ ഈ സങ്കീർണ്ണത സംഭവിക്കുന്നു. അമിതമായ അസൂയ, വെറുപ്പ്, കോപം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗാതുരമായ മാനസികാവസ്ഥയാണിത്. നേരെമറിച്ച്, അല്പം ആത്മനിയന്ത്രണമോ അല്പം ആത്മനിയന്ത്രണമോ പോലും ഒരു ഉത്തമ 'പിക്ക്-മീ-അപ്പ്' ആണ്. ഇത് ആന്തരിക ശക്തിയും മനസ്സമാധാനവും നൽകുന്നു. ഇത് മനസ്സിനെയും നാഡികളെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഊർജ്ജം സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഓർമ്മശക്തി, ഇച്ഛാശക്തി, തലച്ചോറിന്റെ ശക്തി എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വളരെയധികം ശക്തി, ഓജസ്സ്, ഓജസ്സ് എന്നിവ നൽകുന്നു. ഇത് ശരീരഘടനയെയോ ഘടനയെയോ പുതുക്കിപ്പണിയുന്നു, കോശങ്ങളെയും കലകളെയും പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു, ദഹനത്തെ ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുന്നു, ജീവിതത്തിലെ ദൈനംദിന പോരാട്ടത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളെ നേരിടാനുള്ള ശക്തി നൽകുന്നു. ലൈംഗിക ഊർജ്ജത്തിൽ പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണം ഉള്ള ഒരാൾക്ക് മറ്റൊരു മാർഗത്തിലൂടെയും ലഭിക്കാത്ത ശക്തി ലഭിക്കും. ഒരു പുരുഷൻ തന്റെ ഗൃഹസ്ഥ ജീവിതത്തിലും ബ്രഹ്മചര്യ ജീവിതം നയിക്കുകയും, സന്താനലബ്ധിക്കുവേണ്ടി ഇടയ്ക്കിടെ ഇണചേരൽ നടത്തുകയും ചെയ്താൽ, അയാൾക്ക് ആരോഗ്യമുള്ള, ബുദ്ധിമാനായ, ശക്തനായ, സുന്ദരനായ, ആത്മത്യാഗിയായ കുട്ടികളെ ജനിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. പുരാതന ഇന്ത്യയിലെ സന്യാസിമാരും രക്ഷകരും വിവാഹിതരായപ്പോൾ, ഈ മികച്ച നിയമം വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പാലിച്ചിരുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ഗൃഹസ്ഥനായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും ഒരു ബ്രഹ്മചാരിയുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ നയിക്കാമെന്ന് മാതൃകയായി പഠിപ്പിക്കുകയും പരിശീലിക്കുകയും ചെയ്തിരുന്നു. ഒരു യഥാർത്ഥ ബ്രഹ്മചാരിക്ക് അപാരമായ ഊർജ്ജം, വ്യക്തമായ തലച്ചോറ്, ഭീമാകാരമായ ഇച്ഛാശക്തി, ധീരമായ ധാരണ, നിലനിർത്തൽ മെമ്മറി, നല്ല വിചാര ശക്തി (അന്വേഷണ ശക്തി) എന്നിവ ഉണ്ടെന്ന് ആവർത്തിക്കേണ്ടതാണ്. സ്വാമി ദയാനന്ദ ഒരു മഹാരാജാവിന്റെ (മഹാനായ രാജാവ്) വണ്ടി നിർത്തി. അദ്ദേഹം കൈകൾ കൊണ്ട് വാൾ ഒടിച്ചു. ഇത് അദ്ദേഹത്തിന്റെ ബ്രഹ്മചര്യത്തിന്റെ ശക്തി മൂലമാണ്. എല്ലാ ആത്മീയ നേതാക്കളും യഥാർത്ഥ ബ്രഹ്മചാരികളായിരുന്നു. യേശു, ശങ്കരൻ, ജ്ഞാന ദേവൻ, സമർത്ഥ രാംദാസ് എന്നിവരെല്ലാം ബ്രഹ്മചാരികളായിരുന്നു. ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ബ്രഹ്മചര്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഭക്ഷണക്രമം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. തലച്ചോറിൽ വ്യത്യസ്ത ഭാഗങ്ങളാണുള്ളത്, ഓരോ ഭക്ഷണവും ഓരോ ഭാഗത്തിലും പൊതു വ്യവസ്ഥയിലും അതിന്റേതായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. കുരുവിയുടെ ഒരു മിഠായി കാമഭ്രാന്തി ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇത് പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങളെ നേരിട്ട് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി, മാംസം, മത്സ്യം, മുട്ട എന്നിവ അഭിനിവേശത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ ശരിയായ ശ്രദ്ധ നൽകുക. ഭക്ഷണത്തിൽ മിതത്വം പാലിക്കുക. പാൽ, പഴങ്ങൾ, ഗോതമ്പ് തുടങ്ങിയ സാത്വിക (ശുദ്ധമായ) ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഉപവാസം അഭിനിവേശം നിയന്ത്രിക്കുന്നു, വികാരങ്ങളെ ശാന്തമാക്കുന്നു, ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ (ഇന്ദ്രിയങ്ങളെ) നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ബ്രഹ്മചര്യ പരിശീലനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. സിദ്ധാന്തവും പ്രയോഗവും ബ്രഹ്മചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ആളുകൾ സംസാരിക്കാറുണ്ട്; എന്നാൽ പ്രായോഗികബുദ്ധിയുള്ള പുരുഷന്മാർ വളരെ അപൂർവമാണ്, വാസ്തവത്തിൽ. ആത്മസംയമനമുള്ള ജീവിതം വാസ്തവത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നിറഞ്ഞതാണ്. കടുവയെയോ സിംഹത്തെയോ ആനയെയോ മെരുക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. മൂർഖനുമായി കളിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. തീയുടെ മുകളിലൂടെ നടക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ഹിമാലയത്തെ വേരോടെ പിഴുതെറിയാൻ എളുപ്പമാണ്. യുദ്ധക്കളത്തിൽ വിജയം നേടുന്നത് എളുപ്പമാണ്. പക്ഷേ, കാമത്തെ ഇല്ലാതാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ അൽപ്പം പോലും നിരാശപ്പെടേണ്ടതില്ല. ദൈവത്തിലും അവന്റെ നാമത്തിലും അവന്റെ കൃപയിലും വിശ്വസിക്കുക. അവനിൽ വിശ്വാസമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വിജയിക്കും. വെറും മനുഷ്യ പ്രയത്നം മാത്രം പോരാ. ദൈവകൃപ ആവശ്യമാണ്. കർത്താവിന്റെ കൃപകൊണ്ടല്ലാതെ മനസ്സിൽ നിന്ന് കാമത്തെ പൂർണ്ണമായും പിഴുതെറിയാൻ കഴിയില്ല. സ്വയം സഹായിക്കുന്നവരെ ദൈവം സഹായിക്കുന്നു. ആത്മീയ സാധനയുടെ അഭാവമാണ് എല്ലാ ലൈംഗിക ആകർഷണങ്ങൾക്കും പ്രധാന കാരണം. ഇന്ദ്രിയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സൈദ്ധാന്തിക വിട്ടുനിൽക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകില്ല. സാമൂഹിക ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ ഔപചാരികതകളും നിങ്ങൾ നിഷ്കരുണം ഒഴിവാക്കി ഒരു ഭക്തിയുള്ള ജീവിതം നയിക്കണം. ആന്തരിക താഴ്ന്ന പ്രവണതകളോടുള്ള അയവ് നിങ്ങളെ കഷ്ടപ്പാടിന്റെ മേഖലയിലേക്ക് തള്ളിവിടും. ഈ കാര്യത്തിൽ ഒഴികഴിവ് പ്രയോജനപ്പെടില്ല. ആത്മീയതയുടെ ഉദാത്തമായ ജീവിതത്തിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിൽ നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥതയുള്ളവരായിരിക്കണം. പകുതി മനസ്സില്ലായ്മ നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ പഴയ ദുരിതാവസ്ഥയിൽ തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കും. ബ്രഹ്മചര്യത്തിൽ എങ്ങനെ സ്ഥിരതാമസമാക്കാം എതിർലിംഗക്കാരെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കരുത്. എതിർലിംഗക്കാരെ നോക്കരുത്. എതിർലിംഗക്കാരെ നോക്കുന്നത് അവരോട് സംസാരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ജനിപ്പിക്കും. സംസാരിക്കുന്നത് അവരെ സ്പർശിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ജനിപ്പിക്കും. ഒടുവിൽ നിങ്ങൾക്ക് അശുദ്ധമായ ഒരു മനസ്സുണ്ടാകും, അത് ഒരു ഇരയായി മാറും. അതിനാൽ എതിർലിംഗക്കാരെ ഒരിക്കലും നോക്കരുത്. അവരുമായി ഒരിക്കലും അടുത്ത് സംസാരിക്കരുത്. അവരുമായി പരിചയപ്പെടരുത്. ആ നോട്ടം തികച്ചും പവിത്രവും നിർമ്മലവുമായിരിക്കണം. കർത്താവായ യേശു പറയുന്നു: "നിങ്ങൾക്ക് കാമഭ്രാന്തമായ നോട്ടമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഹൃദയത്തിൽ വ്യഭിചാരം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്." കാമഭ്രാന്തമായ നോട്ടം, കാമഭ്രാന്തമായ ചിന്ത, നനഞ്ഞ സ്വപ്നങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ബ്രഹ്മചര്യത്തിലെ പരാജയങ്ങളോ തകർച്ചകളോ ആണ്. നിങ്ങളുടെ നോട്ടത്തിൽ പവിത്രത പുലർത്തുക. നിങ്ങളുടെ സംസാരത്തിൽ പവിത്രത പുലർത്തുക. എല്ലാ സ്ത്രീകളിലും അമ്മയെ കാണുക. ഉദാത്തവും ദിവ്യവുമായ ചിന്തകൾ വളർത്തിയെടുക്കുക. കർത്താവിന്റെ നാമം ചൊല്ലുകയും പതിവായി ധ്യാനിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ബ്രഹ്മചര്യത്തിൽ സ്ഥിരപ്പെടും. ബ്രഹ്മചര്യ പരിശീലനത്തിൽ നാല് പ്രക്രിയകളുണ്ട്. ആദ്യം ലൈംഗിക പ്രേരണയും ലൈംഗിക വാസനയും (ലൈംഗിക ആഗ്രഹം) നിയന്ത്രിക്കുക . തുടർന്ന് ലൈംഗിക ഊർജ്ജ സംരക്ഷണം പരിശീലിക്കുക. ഊർജ്ജം ചോർന്നൊലിക്കുന്ന എല്ലാ ദ്വാരങ്ങളും അടയ്ക്കുക. തുടർന്ന് ജപം , കീർത്തനം , നിസ്വാർത്ഥ സേവനം, പ്രാണായാമം (ശ്വാസനിയന്ത്രണ പരിശീലനം), പഠനം, ജാഗ്രത, ആത്മ വിശകലനം, ആത്മപരിശോധന, വിചാരം എന്നിവയിലൂടെ സംരക്ഷിത ഊർജ്ജത്തെ ശരിയായ ആത്മീയ മാർഗങ്ങളിലേക്ക് തിരിച്ചുവിടുക . തുടർന്ന് ലൈംഗിക ഊർജ്ജത്തിന്റെ പരിവർത്തനമോ സപ്ലിമേഷനോ നടത്തുക. നിരന്തരമായ ധ്യാനത്തിലൂടെയോ ബ്രഹ്മചിന്തനത്തിലൂടെയോ (ദൈവസ്മരണ) അതിനെ ഓജസ് (ആത്മീയ ഊർജ്ജം) അല്ലെങ്കിൽ ബ്രഹ്മ-തേജസ് (ആത്മീയ പ്രഭാവലയം) ആക്കി മാറ്റുക. യോഗശാസ്ത്രമനുസരിച്ച്, ബീജം മുഴുവൻ ശരീരത്തിലും സൂക്ഷ്മമായ രൂപത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളിലും ഇത് സൂക്ഷ്മമായ അവസ്ഥയിലാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. ലൈംഗിക ഇച്ഛയുടെയും ലൈംഗിക ഉത്തേജനത്തിന്റെയും സ്വാധീനത്തിൽ ലൈംഗികാവയവത്തിൽ ഇത് പിൻവലിക്കപ്പെടുകയും സ്ഥൂല രൂപത്തിലേക്ക് വികസിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഊർദ്ധ്വരേത യോഗി (ആത്മീയ ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റിയ ശേഷം തലച്ചോറിൽ ശുക്ല ഊർജ്ജം സംഭരിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരാൾ) ബീജത്തെ ഓജസാക്കി മാറ്റുക മാത്രമല്ല, ചിന്ത, വാക്ക്, പ്രവൃത്തി എന്നിവയിലെ വിശുദ്ധിയിലൂടെ, സ്രവകോശങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വൃഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വിത്തുകൾ വഴി ബീജത്തിന്റെ രൂപീകരണം തന്നെ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു വലിയ രഹസ്യമാണ്. ഒരു ഊർദ്ധ്വരേത യോഗിയിൽ പോലും ബീജത്തിന്റെ രൂപീകരണം നിരന്തരം നടക്കുന്നുണ്ടെന്നും ദ്രാവകം രക്തത്തിലേക്ക് വീണ്ടും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്നും അലോപ്പതികൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇതൊരു തെറ്റാണ്. ആന്തരിക യോഗ രഹസ്യങ്ങളും നിഗൂഢതകളും അവർക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. അവർ ഇരുട്ടിലാണ്. അവരുടെ ദൃഷ്ടി അല്ലെങ്കിൽ ദർശനം പ്രപഞ്ചത്തിലെ സ്ഥൂല കാര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. യോഗി യോഗ ചക്സു അല്ലെങ്കിൽ ആന്തരിക ജ്ഞാനദർശനം വഴി വസ്തുക്കളുടെ സൂക്ഷ്മമായ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന സ്വഭാവത്തിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്നു. ബീജത്തിന്റെ ജ്യോതിഷ സ്വഭാവത്തിന്മേൽ യോഗിക്ക് നിയന്ത്രണം ലഭിക്കുകയും അതുവഴി ദ്രാവകം തന്നെ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രതികരണത്തിന്റെ അപകടം പ്രതികരണശേഷിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കണം. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ജാഗ്രതയും ശ്രദ്ധയും പുലർത്തിയില്ലെങ്കിൽ, കുറച്ച് മാസങ്ങളോ ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷമോ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്ന ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ മത്സരബുദ്ധിയുള്ളതായി മാറുന്നു. അവസരങ്ങൾ വരുമ്പോൾ അവ നിങ്ങളെ എതിർക്കുകയും വലിച്ചിഴയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷം ബ്രഹ്മചര്യം പാലിക്കുന്ന ചിലർ കൂടുതൽ വികാരാധീനരാകുകയും ഒടുവിൽ ഊർജ്ജം ഗണ്യമായി പാഴാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലർ തിരുത്താൻ കഴിയാത്തവരായി മാറുന്നു, ധാർമ്മിക തകർച്ചയും. ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ അൽപ്പം ക്രമീകരണം വരുത്തി, പ്രാണായാമം പരിശീലിച്ചു, അൽപ്പം ജപം ചെയ്തു, ഇനി ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല എന്ന മിഥ്യാധാരണയിൽ നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടരുത്. പ്രലോഭനം ഏത് നിമിഷവും നിങ്ങളെ കീഴടക്കിയേക്കാം. നിത്യ ജാഗ്രതയും കർശനമായ സാധനയും വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ നിങ്ങൾക്ക് ഇണചേരൽ നിർത്താൻ കഴിഞ്ഞേക്കും, പക്ഷേ എതിർലിംഗത്തിലുള്ളവരോട് ലൈംഗികാഭിലാഷമോ ആകർഷണമോ ഉണ്ടാകരുത്. പ്രലോഭനങ്ങൾക്കും രോഗങ്ങൾക്കും ഇടയിലും മാനസിക ബ്രഹ്മചര്യാവസ്ഥ നിലനിർത്തണം. അപ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾ സുരക്ഷിതരാകൂ. രോഗാവസ്ഥയിലും ഇന്ദ്രിയങ്ങളുമായി സമ്പർക്കം വരുമ്പോഴും ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ കലാപം ആരംഭിക്കും. പരിമിതമായ പരിശ്രമം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണ ബ്രഹ്മചര്യം നേടാൻ കഴിയില്ല. ശക്തനായ ഒരു ശത്രുവിനെ കൊല്ലാൻ ഒരു മെഷീൻ ഗൺ ആവശ്യമായിരിക്കുന്നതുപോലെ, ഈ ശക്തനായ ശത്രുവായ കാമത്തെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ സ്ഥിരവും കഠിനവും ശക്തവുമായ സാധന ആവശ്യമാണ്. ബ്രഹ്മചര്യത്തിലെ നിങ്ങളുടെ ചെറിയ നേട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ അഭിമാനത്താൽ വീർപ്പുമുട്ടരുത്. നിങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ നിരാശാജനകമായി പരാജയപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ പോരായ്മകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ബോധവാന്മാരായിരിക്കണം, അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ നിങ്ങൾ നിരന്തരം പരിശ്രമിക്കണം. ഏറ്റവും ഉയർന്ന ശ്രമം ആവശ്യമാണ്. അപ്പോൾ ഈ ദിശയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മാഭിമാന വിജയം ലഭിക്കും. Swami Sivananda