* സമാധാനത്തിന്റെ അന്തർ‌ദ്ദേശീയ ദിനത്തിനായുള്ള ദാജിയുടെ സന്ദേശം *


പ്രിയ സുഹൃത്തുക്കളെ,

ഒരു മകൾ, അമ്മ, അച്ഛൻ, മകൻ, ജീവിതപങ്കാളി, സുഹൃത്ത്, സഹപ്രവർത്തകൻ അല്ലെങ്കിൽ പൗരൻ എന്നീ നിലകളിൽ നാമെല്ലാവരും ആകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഏറ്റവും മികച്ചവരാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പക്ഷേ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ സ്വപ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് നാം അകന്നുപോകുന്നു. മറ്റുള്ളവർ‌ വരുത്തുന്ന ഉപദ്രവത്തെക്കുറിച്ചും നമ്മിൽ‌ നമ്മളെക്കുറിച്ച് തോന്നുന്ന വിധത്തെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ‌ ഖേദിക്കുന്നു. നിരാശപ്പെടുമ്പോൾ അകത്തേക്ക് നോക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അതിനുള്ളിൽ പിരിമുറുക്കങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു. പക്ഷേ അത് ഗുണപരമായ മാറ്റം വരുത്തുന്നില്ല. നമ്മുടെ ആന്തരിക ലോകത്തെ മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, അത് ചെലവേറിയതല്ല എന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് എല്ലാവർക്കും ലഭ്യമാണ്.


എന്താണ് ജീവിതം മാറ്റുന്ന ടോണിക്ക്? അതിനെ ധ്യാനം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ധ്യാനത്തിൽ നാം സ്വയം  നമ്മെ മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ പഠിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ലോകത്തിൽ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നമുക്ക് കഴിയും. താൽക്കാലികമായി നിർത്താനും ഉള്ളിലേക്ക് പോകാനും സാർവത്രിക സ്നേഹവുമായി ബന്ധപ്പെടാനും ഉന്മേഷദായകവും സാധ്യതകളും നിറഞ്ഞതുമായ ധ്യാനം നമ്മെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.


ധ്യാനത്തിലൂടെ നമുക്ക് ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്ന് മുക്തരാകാം. ധ്യാനത്തിലൂടെ കുടുംബങ്ങൾ ഒത്തുചേരുന്നു. ധ്യാനത്തിലൂടെ നമ്മുടെ ഓഫീസ് പരിതസ്ഥിതികൾ മാറുന്നു. ധ്യാനത്തിലൂടെ നമുക്ക് സമാധാനമായിരിക്കാൻ കഴിയും.


നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ചുകൊണ്ട്? ശരി, ശ്രമിക്കുക, കാണുക. നാം കണ്ണുകൾ അടച്ച് നമ്മുടെ ആന്തരിക ലോകം സ്വയം വെളിപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുമ്പോൾ, ഏത് നിമിഷവും ആവശ്യമുള്ളത് നമുക്ക് അനുഭവപ്പെടും. നമ്മൾ നിശബ്ദനായിരിക്കുമ്പോൾ, എന്താണ് തെറ്റ്, പ്രകൃതിവിരുദ്ധം, പ്രയോജനകരമല്ലാത്തത് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് വ്യക്തമാകും, മാത്രമല്ല നമുക്ക് അത്തരം സാഹചര്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും. എന്നാൽ അങ്ങനെയല്ല. ഹൃദയസ്പർശിയായ യോഗ സംപ്രേക്ഷേപണത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ, ധ്യാനത്തിൽ‌ കൂടുതൽ‌ ആഴത്തിൽ‌ മുങ്ങാൻ‌ ഞങ്ങൾ‌ക്ക് കഴിയും, മാത്രമല്ല നമ്മുടെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ കേന്ദ്രത്തിൽ‌ യഥാർത്ഥ ആന്തരിക സമാധാനം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.


ഇന്നത്തെ ലോകത്ത്, ഇത് വളരെ സ്വാഗതാർഹമാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം, ന്യായവിധികൾ, ഇഷ്‌ടങ്ങൾ, അനിഷ്‌ടങ്ങൾ എന്നിവയുടെ നിരന്തരമായ ആന്തരിക പ്രക്ഷുബ്ധതയോടും ഒപ്പം എല്ലായ്പ്പോഴും ശേഖരിക്കുന്ന നമ്മുടെ വൈകാരിക ബാഗേജുകളോടും ഒപ്പം ജീവിക്കാൻ ഞങ്ങൾ വ്യവസ്ഥ ചെയ്യുന്നു.


ഞങ്ങളുടെ ആന്തരിക നിശ്ചലതയുടെ ഉറവിടവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, കുടുംബബന്ധങ്ങൾ സുസ്ഥിരമാവുകയും ബാക്കിയുള്ളവ യാന്ത്രികമാവുകയും ചെയ്യും - അയൽക്കാർ, സമൂഹം, ബന്ധുക്കൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നിവർക്കെല്ലാം ഭാരം നിറഞ്ഞ ഒരു ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള മാറ്റം അനുഭവപ്പെടും. ഹൃദയം സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഇതെല്ലാം വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഹൃദയം ഒരിക്കലും നമ്മെ വഴിതെറ്റിക്കുന്നില്ല. ഹൃദയം സംസാരിക്കുമ്പോൾ അറിയുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ തന്ത്രം. ഞങ്ങൾ ധ്യാനിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു കാരണം അതാണ്.


നമ്മിൽ പലരും സ്നേഹം നിറഞ്ഞ ഹൃദയങ്ങളുമായി ഒരുമിച്ച് ധ്യാനിക്കുമ്പോൾ, ഐക്യവും സമാധാനവും യാന്ത്രികമായി വരും. സ്നേഹത്തിന്റെ ഉറവിടം ദൈവത്വം തന്നെയാണ്, അത് നമ്മുടെ എല്ലാ ഹൃദയങ്ങളിലും ഉണ്ട്.


2019 സെപ്റ്റംബർ 21 ലെ ഈ അന്താരാഷ്ട്ര സമാധാന ദിനത്തിൽ, ആ സ്നേഹം കൊയ്തെടുത്ത് സമാധാനത്തിനായി  നമ്മൾക്ക് കാത്തിരിക്കാം  സമാധാനപരമായ ഒരു ലോകം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളോട് ഹൃദയപൂർവമായ ധ്യാനത്തിൽ ചേരുക.



എല്ലാ ആശംസകളും,

* കമലേഷ് പട്ടേൽ *

ഹാർട്ട്ഫുൾനെസ് ഗൈഡ്